断网假期：寻找对生活的真实触感 

转眼间，2024年已经到来，在元旦假期里，有人选择和家人朋友们一起进行有仪式感的跨年活动，有人在网上来回切换各个平台、卫视的跨年晚会，但也有一群人选择了放下电子设备，过一个没有网的假期。（1月2日《扬子晚报》）

随着数字时代进程加快脚步，互联网似乎与人们进行了深度的绑定。无论是学习还是工作，抑或是日常生活，都少不了互联网的身影，它早已嵌入现代人的生活中。“少了手机好像心里缺了一块”的说法并非夸大其词，而是生活的真实写照。网络在带来便捷的同时，也带来了难以言喻的焦虑与疲惫。

在追逐高效的社会，人们似乎总是担心错过什么，沉浸在无尽的信息流中，无法自拔。而“断网假期”正是一种对这种焦虑和压力的反抗，试图挣脱网络的束缚，重新审视自己的生活和价值观。

“我想去没有信号的地方呆一阵子”，是部分互联网工作者理想的假期生活状态。在高压的工作环境和无尽的社交媒体信息轰炸下，他们渴望逃离，寻找一片宁静的自我世界。互联网带来的数字焦虑仿佛一根“高压线”，紧绷在他们的神经内，压抑、不安、焦虑包裹着他们。

同时，无数的工作信息推送、好友动态更新以及各种社交活动的邀请如狂风般袭来，社交媒体信息的轰炸不断冲击着大众的思维和注意力，难以专注于当下的事情，甚至忽略了现实世界的生活，虚拟世界的狂欢反而让人们感到更加孤独和焦虑。

而在极简风畅行的当下，不少年轻人选择用更简单的生活来对抗都市的芜杂，而“断舍离”的风还是吹到了互联网。面对扑面而来的社交媒体消息时，焦虑、烦躁、失眠等问题愈发突显，不少年轻人不经反思“我真的需要获取这么多的信息吗？”当我们被迫裹挟在信息的巨浪中，不如试着给自己放个“断网假期”，只留下工作生活必不可少的软件，关闭社交软件的推流，保证自己不被海量的信息打扰。尝试做一次手工，在指尖方寸间感受创作的魅力；漫步于公园，在温暖舒适的阳光下感受自然的美好；与家人朋友聊天畅饮，在交谈中感受亲密关系的升温。当传统的娱乐取代碎片化的信息，再次填充休闲生活，那些简单而纯粹的乐趣，重新构建起与真实世界的联系，找回生活的真实触感。

诚然，断网益处多多，但也并非完全放弃网络生活。网络是把双刃剑，在使用网络的同时，保持警觉和清醒，在网络中找到自我，而不被其控制，于虚拟网络中找到真实的自己。

“断网假期”让生活重归生活，不再过度沉迷于网络的漩涡里，给自己和世界一个独处的时间！

来源：红网

作者：谢桂麟

都市文化界 Dswhj.com 整理发布