铜陵市郊区望江亭小学“五禽戏”进校园 

起势调息、上提、下按、虎举、握拳……

近日，在郊区望江亭小学操场上，一群少年时而身体后仰、时而含胸收腹、时而退步划弧，这是该校学生正跟随指导员的口令练习“五禽戏”。

“五禽戏”是中国古代名医华佗发明的以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的形态和神态，达到舒展筋骨的一种健身方法。练习过程中，郊区健身气功协会指导员一边给同学们详细解说每一个动作要领，一边手把手地教同学们练习基本动作。孩子们个个兴趣盎然，专注地听讲，认真地模仿。不一会儿，这儿窜出一只威武勇猛的“小老虎”，那儿蹦出一只静谧恬然的“小鹿”……同学们俏皮可爱的动作惹得大家笑声连连。

此次“五禽戏”进校园活动不仅丰富了“双减”政策下的校园生活，还增强了少年儿童的身体素质，更使学生们切身体会到中华优秀传统文化的博大精深。（陶莹 汪艳）

都市文化界 Dswhj.com 整理发布