八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋已流传于世，并有坐势和立势之分。八段锦国家体育总局口令版其歌诀为：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕；调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；摇头摆
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2003年国家体育总局把八段锦重新编排后作为健身气功的内容向全国推广，八段锦是我国古道发明的气功，有八种动作组成，每种动作的内容包括肢体运动和气血的调理，动作比较舒缓，适合人体锻炼。八段锦口令完整版歌诀为：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾
