红炭山社区开展“养生科普 分类同行”活动 

【老有颐养 幸福安康】红炭山社区开展“养生科普 分类同行”活动

大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，它的到来意味着一年中最寒冷的时期已经来临。在这个时节，养生保健显得尤为重要。1月17日，红坊镇红炭山社区组织辖区巾帼志愿者开展“养生科普 分类同行”活动，为社区居民的健康保驾护航。

活动开始，巾帼志愿者首先给居民们科普了大寒节气的概述以及季节特点、习俗，接着着重科普了大寒时节的养生分为“三冬”食补、“四茶”饮补、“五寒”保暖。

俗语常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。萝卜具有丰富的营养成分，对人体具有诸多益处。在巾帼志愿者的指导下，居民们把社区准备好的萝卜，清洗、削皮、切块、装瓶、加料、摇晃，用最简单的方式，收获最朴质的味道。不一会儿，一罐罐萝卜就这样腌制完成，静待两三天便可品尝美味年菜。

等待间隙，为了让居民们更好地掌握垃圾分类知识，巾帼志愿者还组织居民参与垃圾分类模拟投放小游戏。通过实际操作，进一步巩固了垃圾分类知识。游戏中，大家互相讨论、指正，气氛热烈而融洽。

此次活动，将传统养生习俗和现代科学理念相结合，普及了健康养生食补及饮茶知识，更是将传统的二十四节气养生文化深深植入社区生活，提升了社区的凝聚力和居民的幸福感，得到了大家的普遍好评。