高州市南关小学预防诺如病毒知识宣传 

预防诺如 守护健康

——高州市南关小学预防诺如病毒知识宣传

随着季节的变化，诺如病毒感染性腹泻进入高发季节，为了更好地预防诺如病毒感染，保护我们的健康和安全，现向师生及家长朋友介绍相关知识。

什么是诺如病毒？

诺如病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃至60℃均可存活，普通热水无法烫死，酒精和含酒精成分的免洗洗手液对诺如病毒无效。诺如病毒感染潜伏期很短，发病急、传播速度快、涉及范围广、感染性强、传播方式多样，极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。

诺如病毒感染全年均有发生，秋冬季高发，每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染高发的季节。

诺如病毒的传播途径

消化道传播：食用或饮用被诺如病毒污染的食物和水是最常见的传播途径。

接触传播：直接接触感染者或接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口鼻眼等部位。

空气飞沫传播：虽然不如消化道传播常见，但近距离接触感染者的呕吐物产生的飞沫也可能导致感染。

感染诺如病毒的症状

诺如病毒感染后，潜伏期通常为12-48小时，儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。主要症状包括：突然的恶心和呕吐、水样腹泻、腹部不适或疼痛、轻度至中度发热、头痛和肌肉疼痛（较少见）。

这些症状通常持续1-3天，但免疫低下人群可能恢复较慢。

如何预防诺如病毒感染

个人卫生：饭前便后、接触食物前均应按照“七步洗手法”正确洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在饭前便后、照顾病人或处理呕吐物后。免洗手消毒剂不能替代洗手。

食品安全：确保食物彻底煮熟，不吃生冷食物，尤其是海鲜和贝类。饮用清洁、煮沸过的水。

环境清洁：室内要保持环境清洁，定期开窗通风换气。定期清洁和消毒可能被病毒污染的物体表面，如门把手、桌面等。

加强锻炼：保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

避免交叉感染：减少不必要的外出，减少与有症状者的接触，去公共场合尽量配戴口罩，尽量减少在人员密集空气不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。

温馨提示 

1.虽然诺如病毒一般会自我治愈，但其感染能力极强，传播迅速，一定要及时做好消毒和就医。

2.做好预防工作，避免带孩子去人多的场所，避免进食无安全保障的食物和饮用水。

3.对孩子进行健康教育，帮助孩子养成良好的个人卫生习惯。

4.出现疑似情况后，请第一时间告知班级老师，不要带病上学，建议居家休息至症状完全消失后72小时再复课。

让我们共同携手，共同构筑起抵御诺如病毒的坚固防线，守护我们的健康生活！