平邑县实验幼儿园城东园小寒节气活动 

小

寒

二十四节气

小寒节气

随着冬季的脚步渐行渐深，我们迎来了二十四节气中的第二十三个节气——小寒。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

为了让幼儿了解小寒的气候特点和习俗，感受冬季的魅力，平邑县实验幼儿园城东园教研组围绕节气认知、节气体验、自然探索、文化艺术、饮食保健五方面，采用多种活动形式，带领幼儿真正走进节气，充分感知和体验小寒的节气文化，真正做到活动有价值，孩子有收获。

一候：雁北乡

候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

二候：鹊始巢

此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

三候：雉始雊

雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

腊八节

腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”、“佛成道节”、“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。腊八节主要流行于中国北方地区，节日习俗是喝腊八粥。

吃糯米饭

在广州，小寒这一天的早上要吃糯米饭。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，里面会配上炒香的“腊味”（广东人俗称腊肠和腊肉为“腊味”）、香菜、葱花等材料，吃起来特别香。“腊味”是煮糯米饭必备的，一方面是脂肪含量高，耐寒；另一方面是糯米本身黏性大，饭气味重，需要一些油脂类掺和吃起来才香。

数着九九过寒冬

数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传。数九歌：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”

为了让幼儿更加深入地了解小寒节气，教师结合幼儿的年龄特点，通过故事讲解、展示、视频播放等形式，和幼儿一起了解小寒的历史渊源和文化内涵，共同感受小寒的节气氛围，增强对传统节气的认识。

一

手指点梅花

小一班的小朋友们以指为笔，蘸取颜料，在画纸上轻轻点按，绽放出一朵朵生动传神的傲骨寒梅。为冬日生活添上一抹亮色，在体验中深刻感受到中华优秀传统文化的独特魅力。

二

美味腊八粥

认识了各种食材，动手参与熬制u工

中一班小朋友们亲手参与煮粥过程，从洗米到加入配料，体验动手的乐趣。腊八粥香甜可口，孩子们吃得津津有味，感受冬日里的温暖。

三

粘土腊八粥

 一家一粥一香甜，一年一岁一团圆。俗话说：过了腊八就是年，腊八意味着过年的序幕即将拉开。腊八粥里藏着我们对生活美好的愿望和期盼，希望来年五谷丰登。

中二班的小朋友们了解了关于腊八节的习俗和来历，还动手制作了关于腊八的创意作品。

四

古诗《梅花》

小寒时节，天寒地冻，梅花独绽。幼儿通过开展梅花手势舞活动，展现寒梅风姿，让大家在舞动双手间感受小寒节气的韵味与生机，领略中华优秀传统文化之美。

五

图画书

冬天来啦，寒冷的天气里很多动物很难找到食物，但是别担心，动物们自有妙招！绿色植物少了，昆虫也少了，很多动物选择睡大觉来度过冬天。让我们一起通过图画书《小动物过冬》来了解一下冬天都有哪些冬眠的小可爱吧～

防寒保暖

小寒时节天气寒冷，要注意保暖，特别是头部、颈部、手脚等容易受凉的部位。出门时可以戴上帽子、围巾和手套，避免感冒‌。

合理饮食

多吃温热性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、桂圆、生姜等，以增强身体的抗寒能力。同时，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃和菠菜，提高免疫力。避免食用生冷和过于油腻的食物，保护胃肠功能‌。

规律作息

保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于恢复体力，增强免疫力‌。

小寒藏冬韵，盼雪迎春归，

年年有余庆，岁岁皆盈满。