涉县文化馆形体礼仪公益培训课堂报名中
为丰富群众文化生活，满足广大人民群众的精神文化需求，加强全民艺术普及工作，涉县文化馆将举办形体礼仪公益培训课堂。
课程介绍
主办单位
涉县文化馆
培训时间
4月19日开始，每周三下午，为期四周
培训地点
涉县文化馆
课程内容
形体礼仪训练是一门包含模特、形体梳理，走姿、站姿、坐姿、日常礼仪等综合学科。通过训练有效矫正扣肩、驼背、颈部前伸、行走拖沓、肥胖等形体问题，帮助养成正确的坐姿，站姿和良好的审美意识，由内而外的帮助女人提升气质，获得自信树立更正确的体态观念，短时间内让大家把肩打开、把颈部拉长让胸部挺起来、让背直起来，体态轻盈苗条，气质脱俗，让所有女性朋友的体态亭亭玉立，朝气蓬勃，气质飞扬。
教学内容
雕塑美丽的形体线条
1、美颈训练（矫正颈部前伸、错位）
2、肩部线条训练（矫正高低肩、耸肩）
3、胸部练习（矫正含胸）
4、挺拔后背（矫正扣肩驼背）
5、紧实腹部（改善腹部与腰部肥胖）
6、正确提拔腰部（让腰部提拔有力量）
7、紧致臀部训练（训练臀部肌肉线条）
8、美腿训练（矫正腿型，站得挺拔）
9、加强体态训练（让身姿挺拔向上）
礼仪训练内容
1、生活实用礼仪
2、社交场合礼仪
报名条件和要求
1、年龄65周岁以下女性，身体健康，能遵守课堂纪律
2、文化馆已注册志愿者、获得文化部门奖励证书的人员、文化馆注册的基地团队成员优先考虑
3、本期招收学员名额30名
4、报名成功的学员需自备一身黑色有弹性、紧身的衣服，高跟鞋，上课时盘头
5、报名截至时间：4月14日上午12点以前，如果班级提前满员将提前结束报名
报名方法
报名电话：139 // 3004 // 8237 （微信同号）申老师
电话报名成功后加微信，并加入文化馆形体礼仪公益培训群
授课教师
课程案例
其他
1、学员每次进馆要进行预约、核销步骤
2、因单位活动冲突等特殊原因造成课程不能正常进行时，将对课程时间机动调整
3、对本次培训期间学员因交通、自身身体状况等原因出现的安全责任由学员个人负责
4、要求能从始至终参加学习，对报名成功占据名额又缺课两次以上者，将予以除名，并限制在三个月内不安排其参加馆内的其他公益培训学习
5、对本次培训表现优秀的学员将优先安排其他课程或更高级别的培训和推荐参加其他文艺活动
都市文化界 Dswhj.com 整理发布
