歙县桂林中心学开展“心理健康”进校园活动 

都市文化界据歙县桂林学校公众平台发布消息：

为提高学生的心理素质，培养乐观、向上的心理品质，促进人格健全发展，2022年10月10日下午，歙县桂林中心学校邀请了歙县平和精神康复医院的国家级心理咨询师、初级心理治疗师胡颖来学校，为学生开展了一场心理健康教育讲座。

胡老师通过问卷调查的形式帮助同学们认识情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。通过热烈的讨论和分析帮助同学们认识，在学习生活中要及时调整情绪，明白情绪调整的重要性。通过改变想法认知、放松呼吸、适度的情绪宣泄等小妙招引导同学们遇到问题时学会有意识地调整自己的心态和行为，用积极有效的方式去解决问题。

本次心理讲座，胡老师把专业的心理健康知识转换成通俗易懂的知识点，讲座现场，同学们积极思考，踊跃回答问题，现场气氛活跃。同学们认识了情绪调整的重要性，纷纷表示今后也会不断探索适合自己的情绪管理小妙招。（胡菲菲）

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