登封市文化馆举办球瑜伽体验课堂 

球瑜伽是瑜伽的一种形式，经常练习球瑜伽能提高人体的平衡能力和协调性，促进全身血液循环，使机体得到有效的放松、减压。9月18日，登封市文化馆联合深呼吸普拉提瑜伽馆举办了球瑜伽体验课堂。

本次体验课堂由普拉提专修老师贝贝授课。培训中，老师利用瑜伽球为道具，帮助进行筋骨伸展，重点在肩颈腰腹训练，释放情绪，促进身心健康的发展。课堂上，老师的讲解清晰具有趣味性，并手把手指导学员每个动作，确保精准到位，达到练习效果。(宋慧娟)

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