郯城县文化馆第十期公益性培训班招生 

主办单位：郯城县文化馆

活动时间：2021年10月16日举办开班仪式。

活动详情：为了响应国务院“全民健身”号召，弘扬太极文化，郯城县文化馆计划于10月16日在县文体中心A楼北侧“太极家园”太极拳推广培训中心，举办太极拳推手、太极短棍第十期公益性培训班。

太极拳推手是检验太极拳架（套路）正确与否的唯一标准，也是获得“太极拳十三势”的主要途径，是训练太极拳粘黏劲、听劲、懂劲、螺旋缠丝劲的有效办法，太极推手包括单推、定活步四正手、进一退一推手，四隅推手和乱踩花推手等内容。推手趣味性较强，既能锻炼筋骨皮，又可以在不伤人的前提下互相攻防，身心愉悦，乐在其中，提高机体免疫力，从而达到“拳功一体、练养结合、性命双修”之目的；

太极短棍具备传统太极拳的特点，讲求攻防结合，虚实相依，上下相随，首尾相应，发力以寸劲为主，本棍法有助于掌握太极拳的整劲，把握太极拳的身法和内涵，有助于提高健身效果，并能在紧急时刻起到有效实用的防身作用。欢迎广大太极拳爱好者参与此次活动。

培训地点：郯城县人民路2号文体中心A楼北侧，文化馆“太极家园”太极拳推广培训中心；

培训内容：太极拳推手、太极短棍；

培训师资：主教练：毕秋升老师，16岁开始习武至今，先后拜3位名师习练太极拳，1989年回郯后开始传授 太极拳，5O余年致力于太极拳研究、推广，与武术同仁们一起大力弘扬太极精神，传承太极文化，培养了大批的优秀太极拳辅导员和专业队员；系杨氏太极拳第五代传人、陈氏洪派太极拳第三代传人，

助理教练：高芳，毕秋升先生的徒弟，杨氏太极拳第六代传人、陈氏洪派太极拳第四代传人，中国武术六段；国家二级裁判员；

助理教练：刘从峰，毕秋升先生的徒弟，杨氏太极拳第六代传人、陈氏洪派太极拳第四代传人。中国武术三段；三级社会体育指导员；

陪练：王开路、朱发美，李孝卫，均为毕秋升先生的徙弟。

郯城县文化馆

2021年9月9日

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