生命在于运动是谁说的？你知道运动的意义么 

生命在于运动，讲究科学、符合规律的运动更值得提倡，暴走、暴跳的背后存在隐患，盲目的追求运动量与运动强度难免走入误区。运动不仅能预防疾病，还能抗癌！

生命在于运动是法国著名哲学家伏尔泰提出来的，这句话也被认为是体育哲学运动观和生命观重要命题。一般场合下，人们说这句话是鼓励锻炼身体，注重保持身体健康和活力，与原来的意思不同。

怀念大学里的体育课。在现在人们对这句俗语的普遍理解是，人的身体需要多锻炼，以保持健康。因此，许多热爱生活的人都喜欢各种各样的运动，例如爬山、跑步、散步、游泳等等。当然，运动也并非对所有人，在任何时候都是有好处的，运动量过大或者运动不当也会造成身体伤害，严重的运动量过大甚至会造成猝死的危险。

运动对于我们的身体是有非常多的好处的，同样的，对于我们的心脑血管有着非常好的保护作用。适当的运动能够让我们的心肌更有力，从而让心脏泵血更有力，心脏更健康；同时，运动能够让我们保持健康的体重，避免脂肪过度堆积，有利于血管更加通畅和健康，防止因为高血压、高血脂、高血糖等疾病引起的心脑血管并发症的发生。

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