遇见未知的自己读后感——带给你一次心灵之旅 

在这个纷纷扰扰的世界里，在这个忙忙碌碌的生活中，有多少人能够自信的说：我足够了解自己，我想怕是寥寥无几。世界是充满未知的，我们每个人也是充满未知的，没有完全的了解，因为一切都有无限的可能。你是否想要遇见未知的自己，发掘未知的自己，如果你的答案是肯定的，那么我一定要推荐给你这本书——《遇见未知的自己》。

这本书，让我感触良多，它是台湾女作家张德芬的成功力作，一本关于都市身，心，灵修行的书。这本书以一名都市白领阶层的女性为主角，经由种种事情后，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是我们是自己思想和情绪的奴隶。女主角在一个不经意的机会下遇见一位老者，老者就像是一位智者，在他的引导下女主角改善了内在的状态，从而改变了外在的世界，最终寻得内心的平和，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。

“我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？” 对自己的未来感到迷茫时我也曾思考过这个问题。追求权利？财富？健康？看完后我才明白。正如老人所说，我们人类所要求的东西，也不过五个字就可以表达出来——爱、喜悦、和平。人类追求的东西，例如权力、财富、健康，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平。看完后我才懂得快乐与喜悦是多么的不同。快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”生活中的很多时候我们往往活成了别人想要的样子，忘记了自己的初衷和追求，致使我们做事总是瞻前顾后，蹑手蹑脚。所以就像书中所表达的，我们必须时常检视自己的思想，挑战自己的信念。我们可以知道，我们是具有可以感受，观察，检验自己思想情绪的一种觉知，我们拥有身体，身份，甚至思想，可我们不是他们。这其实是换了一种更高的观点来看待自己。当我把自己定位为驻扎在身体里的觉知，借助身体，身份等来体验这个世界，突然发现以前的一些问题不再是问题，只需正确对待自己的得与失，不因为外界的褒贬而丧失对自己的信心。有错改错，就事论事，绝不将对事情的看法变成对自己的人身攻击。因为任何一种身份都代表不了我自己。当我们不得不面对各种不好的事情时，产生的所有负面思想都只能让我们自己更狼狈而已。既然过去的事情我们改变不了，何不欣然接受呢。老人教导我们要对已经发生的事情臣服，因为对于过去，任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。而对过去臣服往往会给你带来不可预见的好处，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。正如书中所说“所以破解情绪障碍之道，最重要的是臣服”

“记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。”这是我很喜欢的一段话，它所讲的就是万事都是具有两面性的，甚至是多面性的，就如塞翁失马焉知非福一般。我们也应该学会去把那些已经或即将发生在我们身上的各种好的或不好的事件都当成上天送给我们的礼物，用心去体会、享受并臣服。时间会给我们一个满意的结果的。

“我们现在就像一群穴居人，在洞穴之中，为了抢夺火把而拼得你死我活，却不知道，只要步出洞外，我们有取之不尽的太阳能！”其实能够让人豁然开朗的秘诀就在于你思考的角度，思维的高度，而一本好的书所能给予我们的正是一种独到的思想。这本书里有很多对人生的提示、指引、提问和探索，它解开了我的很多困惑，让我相信，与它的相遇，实在是一种美好的缘分。

黑龙江省农垦总局建三江人民法院 张少玲

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